Una vez pasadas las Navidades, las fiestas, los regalos y las grandes comidas, es la hora de ponerse serio y comenzar 2014 como es debido planteándonos nuestros propósitos año nuevo. Cada vez son más las personas que le dedican su tiempo a realizar una lista con los aspectos que quieren mejorar en su vida, sin embargo, muy pocos consiguen cumplirla.
Los españoles lo tienen bastante claro para este año ya que casi la mitad nos hemos propuesto ahorrar más a causa de la crisis1, y el 31% nos hemos propuesto reducir nuestros gastos. Por otro lado, el 23% tenemos como principal objetivo realizar algún viaje a lo largo de año y el 19% se ha planteado cuidar la alimentación como base para mantener la línea2. Otros propósitos clásicos de cada comienzo de año que siguen apareciendo son dejar de fumar, hacer más deporte o aprender un idioma.
Una app para cada propósito
Para que no se te resista ninguno, Phone House, la mayor cadena independiente de telecomunicaciones en Europa y España, te proporciona una serie de apps que harán de 2014 el año perfecto.
• Es hora de dejar de fumar: Además de perder peso, miles de personas intentan dejar de fumar sin éxito todos los años. Por eso, una app perfecta es Nicostopper (de pago), con la que tendrás un entrenador personal para que puedas dejar de fumar progresivamente. Tiene múltiples terapias que te dirán el consumo diario de cigarros que debes hacer o el tiempo que tienes que estar sin fumar. Podrás ir a tu ritmo y sin presiones.
• Deporte y alimentación son la base de la salud: Si un propósito es común todos los años ese es el de hacer deporte y bajar peso. Para eso, tenemos una app llamada My fitness Pal, que registra nuestras comidas y, basándose en nuestro sexo, altura, peso, etc., nos enseña a comer bien y nos informa de nuestros déficits o excesos a lo largo del tiempo. A esto le sumamos ejercicio diario (Runtastic o Daily Leg Workout son apps muy útiles) y estaremos en plena forma tanto por fuera como por dentro.
• Controla tus gastos: Cuando quieres ahorrar, lo mejor es que analices en qué te gastas el dinero habitualmente. La app Control de gastos te ayudará a establecer un plan de ahorro a corto, medio y largo plazo. Te permitirá crear varias listas y, así, tener una dedicada a las cosas de casa y otra, por ejemplo, para tu negocio. Puedes introducir cuál ha sido el método de pago, ya sea tarjeta de crédito, débito o efectivo y añadir fotos de los tickets de compra. También puedes introducir tus ingresos y generar un documento Excel para ver la comparativa.
• Mejora tu curriculum vitae: Para este año, muchos españoles tienen decidido aprender un nuevo idioma. Si te sientes identificado, tienes a tu alcance Babbel, un app con multitud de aplicaciones, específicas para cada idioma, para que podamos aprender el idioma que queramos y practicarlo con hasta 3000 palabras. Está disponible para aprender inglés, alemán, italiano, francés, español y muchos más.
• Viaja y conoce la cultura del país: Cuando viajamos, nuestro principal objetivo es descubrir los lugares más especiales de nuestro destino. Por eso, una app ideal es Couch Surfing, en la que la célebre frase de “Mi casa es tu casa” cobra más sentido que nunca. En ella tienes la posibilidad ponerte en contacto con millones de viajeros de todo el mundo y hacer amigos, para posteriormente quedarte en casa de alguno de ellos cuando visites su ciudad. De esta manera, podrás conocer no sólo el lugar que visitas sino también a su gente y recibirás recomendaciones de lugares para visitar de primera mano, además de ahorrarte el alojamiento.
